ssdsdsdaa@gmail.com
22-09-14 9163 Hits

Ankara escort bayan Şarkılarıyla olduğu kadar hoşliğiyle de adından söz ettiren ünlü şarkıcı Beyonce Knowles, hayalini kurduğu vücuda nasıl kavuştuğunu anlattı...
Şöhretle tanıştığı ilk günden bu yana büyük vücut hatlarıyla dikkat çeken ünlü şarkıcı Beyonce Knowles,  Yeni albümü 'I Am... Ankara escort bayanSasha Fierce' ile beraber hayranlarının karşısına hoş ve fit vücuduyla çıktı.
İlk kez bu kadar zayıflayan ünlü şarkıcı, In Touch Dergisi'ne "Hayalini kurduğum vücuda kavuştum. Kendimi hiç bu kadar hoş hissetmemiştim" diyerek bunun sırrını anlattı.

İŞTE BEYONCE'NİN DİYETİ:
SABAH:
Güne protein ağırlıklı bir kahvaltıyla başlayan Beyonce, yumurta beyazı ve somon balığıyla yapılmış bir omlet yiyor. Zengin bir protein kaynağı olan yumurta beyazlarının her biri yalnızca 17 kalori içeriyor.
ÖĞLE:
Salatayı çok sevdiğini söyleyen Beyonce Knowles, yeşil yapraklı salatanın yanına haşlanmış nohut ve avokado yiyor.
AKŞAM:
Özellikle turnesi sırasında enerjik hissetmek için günde beş öğün yiyen Knowles, akşamları Tilapia balığı ve haşlanmış brokoli yiyor.
ARA ÖĞÜN:
Ara öğünlerde taze meyveler tüketiyor. Tatlı ihtiyacını böğürtlen ve ahududu gibi kırmızı meyvelerle gideriyor.
Turnesine rağmen haftanın beş günü spor yapan Beyonce, günde 1600 kalorilik bu diyet uygulamasını uyguluyor.
Promote at Adserum